Почему trx один из лучших видов фитнеса

Знаете, что такое trx? Это две ленты-стропы, благодаря которым испытаете тело на прочность и выносливость.


Это не только мультифункциональный тренажер, но и спортивная концепция. Разработка принадлежит морским пехотинцам США и после некоторых улучшений внедрена в мир фитнеса.


Ловите 7 причин, почему стоит заняться таким видом спорта:


  1. Проработка всех мышц. На тренировках trx работают все группы, даже мышцы-стабилизаторы. Такого результата нельзя добиться, занимаясь в тренажерном зале. Trx помогает не только укрепить связки и сухожилия, но и улучшить ловкость, силу и вестибулярный аппарат.

  2. Универсальность. Тренировки подходят для людей любого возраста и уровня подготовки. Уверенны, что когда человек хочет заниматься спортом - он ищет возможности. TRX – удачный выбор для начала спортивной "карьеры" и для поддержания формы.

  3. Отсутствие противопоказаний. Думаете, что с больной спиной не реально заниматься спортом? Поверьте тренерам Бойцовского клуба «Файт Фемели»: trx - подходящий вид фитнеса. Во время занятий нет нагрузки на позвоночник, будьте спокойны и тренируйтесь в удовольствие.

  4. Группа/индив. Таким видом спорта занимайтесь в клубе как с группой, так и индивидуально с тренером. Все зависит от вашего графика и желаний.

  5. Кардио и силовые тренировки. Грамотное сочетание кардио нагрузок и силовых упражнений - только TRX. А еще можно заниматься йогой и растяжкой.

  6. Тренировка выносливости. Кроме мышц, занятия на петлях тренируют еще и дыхательную систему. Теперь будет легко подняться на 15 этаж или пробежать 5 км от злой собаки.

  7. Ускоряет метаболизм. Простые упражнения trx включают вас в работу так, что после окончания тренировок тело сжигает калории еще долгое время.


Благодаря TRX вы сможете достигнуть всех целей: от похудения до улучшения здоровья в целом. Главное выбрать знающего тренера. Хорошо, что в клубе «Файт Фемели» только профессионалы.